- 1 бр. = 300 гр.
- 12 бр. / 1 кашон
- баркод: 3800214420116
Съставки: 100% люспи от Елда.
Хранителна стойност на 100 g продукт:
- Енергийна стойност – 1425 kJ/336 kCal
- Мазнини – 1,73 g
- – от които наситени мастни киселини – 0,4 g
- Въглехидрати – 71,0 g
- – от които захари – 0,3 g
- Белтъци – 10,0 g
- Фибри – 3,7 g
- Сол – 0,005 g
Начин на приготвяне:
За Закуска: Сипете желаното количество Флейкс Елда и залейте с топла или студена вода (мляко) в съотношение 1:2 (Флейкс Елда : вода), оставете 9-10 минути да набъбне, за солен вариант добавете масло и сирене, а за сладък добавете масло, мед и нарязани плодове.
За Обяд: Супа с Флейкс Елда и заквасена сметана. Продукти: 3 картофа, 3 с.л. с връх Флейкс Елда, 1 морков, 3 с.л. заквасена сметана, 1 кубче пилешки бульон, магданоз. Приготвяне: Измийте и нарежете на кубчета моркова и картофите, сварете ги в 1,5 литра вода – когато са готови прибавете флейкса, сметаната и кубчето бульон, варете още 5-7 минути. При сервиране поръсете с магданоза.
За Вечеря: Салата с Флейкс Елда, гъби и зелен лук. Продукти: 150 гр. Флейкс Елда, 100 гр. мариновани печурки, 1 връзка зелен лук, сок от 1 лимон, сол и зехтин. Приготвяне: Накиснете флейкса във вода за 10-12 минути в съотношение 1:2 (Флейкс Елда : вода), нарежете лука на кръгчета и отцедете гъбите. Смесете всичко и овкусете със сол, зехтин и сок от лимон. При желание добавете и зеленчуци според сезона.
